分娩后体重下降是所有母亲最痛苦的事情之一。这不仅仅是关于产后减肥，而是关于一般的减肥。减肥是一个毅力和勇气的问题，它是一个必须保持和持续的过程。我相信，无论是正常的减肥还是产后减肥，很多人都无法维持下去!

因为产后减肥，重点调理的一个方面就是食物，产后减肥食物是很多妈妈减肥的一大法宝！这不，林心如晒出的减肥食物微博瞬间引爆，不得不说，女星产后减肥食物真的可以用 “疯狂 “来形容了! 为什么这么说呢？

林心如晒减肥餐。

林心如的减肥食品中有西兰花，被称为最佳减肥食品。这种减肥食品的实际重量相当小，但林心如在微博上说，他不好意思承认这是一种减肥食品。请问欣如，你想让我们这些胖子活下去吗，你真的吃这么少就能减肥吗，难怪你瘦不下来！？

名人产后的饮食

1、大S的瘦身秘诀

大S的产后饮食一直以少吃为原则，大S的营养师给她的食谱，她自己减半。大S每天只吃早餐和午餐，不吃晚餐，以至于大S现在产后还保持着完美的身材。

早餐：一罐无糖酸奶（大S只吃了一半），半个火龙果（大S只吃了四分之一）。

午餐：5-6片肉放在汤里，但大S只吃了2片! 热腾腾的大白菜，大S不吃就吃了两碗–看来减肥的秘诀就是大白菜和水果了。