如果你想尽快退烧，就应该采用正确的治疗方法，吃清淡健康的食物，给身体补充水分，以减少发烧。

　　这时最好不要吃槟榔，因为它的味道很辣，是一种热性食物，如果这时吃了会使发烧更严重。发烧时，应事先多喝水，用物理方法降温，温度特别高时再使用一些退烧药。

　　此外，不可能通过简单的退烧来治疗发烧。只应根据每个病人发烧的具体原因使用正确的药物，这样才能在退烧和避免反复发烧方面发挥关键作用，特别是对于幼儿来说，不应该让他们在高烧范围内停留太久，因为这可能导致癫痫发作和其他非严重后果。

　　当你发烧时，尽量不要外出，在家里减少衣服，以帮助散热，使温度尽快下降。如果想吃水果，可以吃营养价值高的水果，这样可以增加食欲，补充体内的营养，使发烧尽快消失。