随着优生优育的科学观念进入人们的认知种，很多高龄女性怀孕都选择辅助生殖技术来降低风险与排查遗传疾病，尤其是现在的第三代试管婴儿是人们目前最喜欢的辅助生殖技术，今天一位刚移植完的准妈妈对试管囊胚移植后正确的睡姿有疑虑，今天就给大家来解答一下吧!

移植囊胚后正确睡姿的选择

　　仰卧位是最正确的姿势

　　“试管囊胚移植后的睡姿不需要刻意要求。可以自由选择自己舒适的睡姿，但最好是仰卧位睡眠，可以在一定程度上降低胚胎着床位置异常的发生率。如果不习惯仰卧位睡觉，也不用勉强。选择自己舒适的睡姿，保证睡眠质量。

囊胚移植后的注意事项：

　　1.试管婴儿现在已经非常普遍和普遍了。囊胚移植后，最重要的是多注意休息，不要过度劳累，但不需要一直躺在床上，躺久了会导致身体僵硬。晚上休息的时候尽量选择自己舒服的姿势。

　　2.在饮食方面做好适当的安排。移植后要注意不要吃一些辛辣的食物。尽量少吃油腻生冷的食物，避免试管婴儿移植失败，多吃营养清淡的食物。

　　3.心情方面，一定要保持良好的心态，放松心情，不要给自己太大的精神压力。长期的焦虑会影响移植后胚胎的着床。

　　总之，为了提高胚胎移植的成功率，移植一周后不要做剧烈运动，注意饮食，保持良好的心态，一定不能同房。