我因为常年不孕就和老公去医院进行了试管婴儿，但是在试管前医生给我进行了促排，我因为身体各方面都比较虚，所以感觉自己很容易出现试管不成功的可能，但是医生建议我在促排期间注意饮食方面食物要注意，请问下大家，促排时哪些食物要避免不能吃呢？

试管促排卵期间女性要避免哪些食物

在促排期间该要避免茴香、花椒、胡椒等一些辛辣的调味品，因为这些在食用后会消耗我们肠道的水分，也会导致我们便秘，以及腹压升高，会导致子宫的胎儿受压，容易发生自然流产的现象，所以说在我们促排的时候尽量避免这些食物的摄入，以防降低促排的量已经试管成功率。建议还是多选择一些含有高蛋白的食物比较容易消化的食物，下面我就带大家来了解一下促排期间该的吃的食物有哪些？

促排期间哪些食物吃了能很好帮助促排

1.高蛋白:可以在促排时多吃牛肉、廋肉、虾等高蛋白质的食物，因为高蛋白质的食物可以很好帮助促进卵泡的生长。

2.雌激素：多补充雌激素可以通过黑豆、水果、蔬菜、叶酸等来补充。

3.补充铁质：因为们人的血液中都是含有大量的铁元素的，就是因为铁元素可以很好的为卵子提供养分，所以我们可以通过动物内脏等渠道来进行补充。

4.牛奶：牛奶因为含有丰富的钙质和各种维生素，以及人体所需要的其他物质比如蛋白质、叶酸等、所以多喝牛奶可以帮助促进排卵做好的准备。

5.豆制品中含有丰富的蛋白质，豆制品中富含的蛋白质正是受精卵需要的关键营养物质，所以备孕期女性多食用一些豆制品对促排卵是很有效果的，因为豆类是植物性激素，它可以模仿人体的性激素，刺激雌激素的分泌，自然就有助排卵了。黑豆的效果最佳，比如黑豆浆、黑豆糯米粥、黑豆汤等都是很好的促排卵食物。

6.苹果：苹果是非常适合促排期间吃的，因为苹果里面的黄铜和碳水化合物，还有维生素A、维生素C等物质都非常高，能很好促进排卵，而且也能将身体的一些垃圾废物及时排出体内。

试管促排期间该注意事项有哪些

1.放松精神心情，因为精神天天紧张的人容易身体缺氧，不利于精卵的质量。

2.作息要规律，每天尽量要早睡早期，争取睡觉时间不超过10点。

3.禁忌烟酒，在促排期间女性是绝对不能吸入和食入烟酒的，因为这两样是会对人体带来很大的伤害。

以上总结在促排期间一定要避免茴香、花椒、胡椒等一些辛辣的调味品，因为这些食物在我们促排期间不会带来好处，甚至会导致我们便秘，以及腹压的升高。在促排期间该多吃高蛋白食物帮助身体促排，要放松心情，休息规律，以上希望大家能够喜欢，谢谢大家。