这几种食物易过敏，孕期千万别嘴馋-瑞生禾国际

这几种食物易过敏，孕期千万别嘴馋，处于怀孕期间的女性在各个方面都应小心谨慎，由于体质本身就很特殊，还有部分女性在孕前就已经是过敏体质，所以更容易对事物出现过敏现象，最好的办法就是避免食用导致过敏的食物，但是你知道这些食物都有哪些吗?

易过敏食物清单

食品	影响
蛋及其制品	很多美食都有添加鸡蛋，这对蛋品过敏的孕妇来说，大部分的蛋及含蛋的烘焙食品都需要远离。蛋品过敏的孕妇可以选择牛奶、鸡肉等高蛋白食物替代。
花生及其制品	花生是常见的食物过敏原，虽然亚洲人的花生过敏发生率不高，但孕妇如果确定了会对花生过敏，需要避开花生及其制品，例如花生酱、含花生的饼干等。
牛奶及其制品	牛奶虽营养丰富。但牛奶中的酪蛋白还有乳清蛋白等都是导致过敏的最大源头。牛奶过敏的孕妇，需要远离牛奶及奶制品，如牛奶、奶酪、酸奶及发酵制品等。
大豆及其制品	大豆是一种蛋白含量丰富的食物，有些孕妇对这些植物性蛋白过敏，豆腐，豆浆、豆干这些都要谨慎食用。
坚果类	坚果类富含矿物质、维生素等，有补脑益智、增强体质的效果，孕妇们都喜爱拿坚果当做零食。但杏仁、腰果、胡桃、板栗这四种有着非常复杂的过敏原，对于过敏体质的孕妇来说，就要谨慎食用。
海鲜	海鲜富含蛋白质和矿物质，肉质鲜美，很适合孕期食用。但是海鲜也是一种高过敏风险的食物，比如鱼、虾、蟹等。如果孕妇明确知道对某一种海鲜过敏，在孕期要避免食用，如果属于易过敏体质，之前从未吃过某种海鲜，则不建议轻易尝试。