如果你想成功怀孕，女性子宫内膜的厚度需要达到7mm以上只能达到一定厚度的内膜，有利于受精卵的植入。试管婴儿移植胚胎时，内膜厚度也需要达到7mm通常内膜厚度为7-14mm有利于怀孕。如果又薄又厚，会影响月经和怀孕。至于内膜4mm怎么能增厚，应该吃什么药，详情可以在下面了解。

1子宫内膜4mm怎么能增厚

事实上，除了需要药物外，增厚子宫内膜的厚度也应在日常生活中进行调整，尽管内膜4mm在增殖期是正常的，但在月经期和分泌期是薄的，特别是如果你想怀孕，这个厚度显然不利于怀孕，至于如何增厚，细节如下：

1.吃豆制品

子宫内膜的厚度会受到体内激素水平的影响。如果女性体内激素水平较低，内膜增生也会减少，导致厚度较薄。随着女性体内激素水平的提高，子宫内膜的厚度也会增加。因此，在日常生活中，你可以吃更多可以补充雌激素的食物，以刺激内膜厚度的增加。富含雌激素的天然食物是大豆，所以你通常可以吃更多的大豆。

2.锻炼

如果你经常长时间站立或坐着，不锻炼，就会导致血液循环不良。适度的运动可以使血液流向子宫，促进内膜厚度的增加。对于子宫内膜薄的女性，建议选择游泳、瑜伽、跑步等运动。

3.服用雌激素药物

有些女性子宫内膜薄的原因可能是多次流产或刮伤，严重损害子宫内膜或引起子宫粘连。如果发生子宫粘连，可以在宫腔镜下分离，术后口服雌激素，有助于促进子宫内膜生长。

4.吃活血食物

女性子宫内膜薄也会导致体内气血不足。因此，我们应该吃一些促进血液循环的食物，如鸡汤、阿胶、黑芝麻糊等，以帮助消除体内的寒冷，促进血液循环，从而帮助增加内膜厚度。

子宫内膜薄有很多影响，尤其是计划怀孕的女性朋友。如果你想正确解决这个问题，药物治疗必须在医生的指导下进行，通常锻炼更多来改善不良的生活习惯，只有当内膜厚度达到正常时，才有利于受精卵的植入。

2子宫内膜为何会变薄

1. 月经不正常、持续月经来潮。例如，月经过少是闭经的重要预兆。当月经量逐渐减少时，说明子宫内膜过薄，内分泌失调未得到妥善治疗。一段时间后，月经就会停止。对你能不能怀孕或者怀孕过程是否顺利有很大影响，然后皮肤会提前老化，身体会开始有很多不适。

2. 供血不足是影响子宫内膜的重要原因。很多女性血液循环不好，导致子宫内膜血管生长不良。如果子宫没有获得足够的血流量，它可能无法创造足够厚的子宫内膜。

3. 子宫内膜组织的健康状况不佳。感染、以前因流产而进行的刮宫手术或疾病引起的损伤都可能导致子宫内膜组织受损。这种损伤也可能减少流向子宫内膜的血液。

4. 重复使用排卵药。口服促排卵药最大的副作用就是子宫内膜的厚度。促排卵药物可能会使子宫内膜变薄，用于刺激排卵。