这些食物升糖指数高，孕妇看到一定要远离，近几年越来越多的孕妇在孕期出现高血糖，饮食上稍微不注意就会患上妊娠高血压糖尿病，一旦这种病症出现那么一辈子都会摆脱不开，所以孕妇在孕期一定要控制好饮食，不该吃的食物千万不能吃。

升糖指数高的食物一览表

升糖指数也可称为“血糖生成指数”，它的意思是某种食物升高血糖效应与标准食品升高血糖效应之比，这项指标可以反映某种食物使人体血糖升高的能力，对于糖尿病患者而言，很有必要提前了解，并杜绝这些食物，这样才能很好的控制病情。

特别是对于孕妇而言，在怀孕期间比普通人更容易得糖尿病，为了避免糖尿病的发生，怀孕后的女性很有必要提前了解一些升糖指数高的食物，并且在怀孕期间尤其要注意自己的饮食，切不可盲目食用，避免增加自己患糖尿病的风险。

临床上认为，一般如果食物的升糖指数在55以下时，可认为该类食物为低GI食物，对于高血糖孕妇而言，可以适量食用，但是当升糖指数在55至75之间时，这种就为中等GI食物，血糖高的孕妇不能食用，如果升糖指数在75以上时，该食物为高GI食物，高血糖孕妇禁止食用。