临产的三个标志是红色、破水和有规律的宫缩。除了这三个，都不是劳动的标志。由于对临产和分娩知识的缺乏，很多孕妈妈在孕晚期会感到轻微不适，以为要生了。当他们去医院看病时，被告知这不是分娩的迹象。

孕晚期胃痛是孕妇常见的现象。孕妈妈肚子时不时会有一种紧绷僵硬的感觉，但是是不规律的。这是假性宫缩。假性宫缩并不代表即将分娩，孕妈妈不必紧张。

本文向你介绍假性宫缩是什么感觉，如何缓解，和真宫缩有什么区别。

假性宫缩是什么感觉？

假性宫缩是什么感觉

假性宫缩的感觉因每个人的身体状况等而异。一般来说，出现假性宫缩时，胃部会感到紧绷僵硬，疼痛不规则。

1.整个胃都紧绷僵硬。

2.就像来月经时小腹疼痛一样，疼痛因人而异。

3.疼痛仅限于子宫下部，几小时后停止，无规律性。

假性宫缩是什么感觉？

假性宫缩如何缓解

1.洗个热水澡放松一下。

2.多喝温水，有时缺水也可能引起假性宫缩。

3.换个坐姿或者四处走走，锻炼一下筋骨，让被挤压的腹部得到休息。