月经长时间不来怎么办，三种方法帮你找回月经-瑞生禾国际

月经长时间不来怎么办，三种方法帮你找回月经，月经是女性独有发特征，如果长时间不来会影响内分泌失调，危及身体健康严重还会影响生育能力，那长时间月经不来该怎么办呢?

月经长时间不来和什么有关

Ⅰ、1、怀孕如果是育龄妇女，性生活正常，月经很可能是由怀孕引起的。怀孕后的第一个临床症状是月经延迟，如果延迟超过7次~可通过早孕试纸检测10天。
Ⅱ、过度减肥为了控制体重，许多妇女服用一些减肥药或过度饮食可能会导致月经延迟。在在这种情况下，如果时间短，正常的月经周期可以自然恢复，但对于长期的人来说，通常需要药物调整来恢复正常的月经周期。
Ⅲ、卵巢早衰卵巢分泌的激素作用于子宫内膜，促进子宫内膜的生长，导致脱落和出血。如果卵巢早衰导致卵巢激素分泌正常，子宫内膜不会改变，导致月经不足。
Ⅳ、手术原因流产后，由于体内激素的变化，排卵延迟也会出现月经延迟。
Ⅴ、嗜烟酗酒香烟和酒精中的有不利于月经，导致月经紊乱。临床数据显示，由于月经紊乱，约25%-32%的女性经常吸烟和饮酒。

月经长时间不来怎么办，三种方法帮你找回月经

方法	1、良好的生活习惯许多姐妹月经不调主要是由熬夜、过度劳累、睡眠不规律等不良习惯引起的。 2、缓解精神压力长期压力、闷热或抑郁的姐妹会抑制下丘脑垂体的功能，卵巢就会不再继续分泌女性激素和排卵，从而导致月经紊乱。 3、月经期间注意保暖如果女性在月经期间感冒，也会导致盆腔血管收缩、卵巢功能障碍、月经量少甚至闭经。另外，月经期间不要穿肚脐漏的衣服，尽量不要用冷水洗头，不要下雨，不要吃冷饮、冷食等。