不要认为怀孕生孩子是女人的事。男人不管，就等宝宝来。哪个女人可以在没有男人的情况下独自生孩子？孩子健康与否，不仅与准妈妈的身体状况、日常生活习惯、饮食有关，还与准爸爸有关。

六大杀精食物 备孕男要少吃

一、豆腐

爱吃豆腐等豆制品的男性要小心了。据美国多家媒体近日报道，美国哈佛大学公共卫生学院的一项最新研究再次明确表示，如果每天食用豆制品，男性精子数量会明显下降。

这项研究是由哈佛大学公共卫生学院的乔治查瓦罗博士完成的。从2000年到2006年，研究人员跟踪调查了99名男性。研究结果令人惊讶：每天吃豆制品的男性，每毫升精液只有4100万个精子，明显低于少吃豆制品的男性。

据了解，每毫升精液中的精子数少于2000万，意味着精子浓度过低，容易不育。此外，这种联系在肥胖男性身上更加明显。

查瓦罗认为，豆制品对男性生殖系统，尤其是精子生成有不良影响。大豆及其制品富含异黄酮类植物雌激素。如果服用过多，自然会影响男性激素水平，从而导致一系列不良后果。

在中国，一些男性专家提出，吃太多豆制品会影响男性精子的数量。近五年来，南京市妇幼保健院的男医生潘连军一直在关注这个问题。他还发现，经常吃豆制品的男性患勃起功能障碍的几率是不经常吃豆制品的男性的3.46倍。

贴心提醒：适量食用豆制品是避免男性健康风险的最佳方式。所谓“适量”，就是每周少吃三次，每次100克左右。