女性的子宫内膜在生育过程中起着重要的作用。它是决定胚胎能否成功着床的一层组织，随着女性每次月经来潮而变化，实际上是激素的变化引起的变化。正常情况下，子宫内膜的标准厚度为8-14mm，小于或超出这个范围都不利于怀孕。生活中因为子宫内膜薄导致不孕的情况很多，可能是妇科疾病感染，也可能是先天性疾病，但大部分原因属于前者。

1内膜太薄难孕该怎么办?

那么如果发现子宫内膜太薄，该如何调理呢?不同原因引起的内膜变薄有不同的调节方法。

1.年龄因素

因为年龄太大，月经量减少，导致子宫内膜太薄，通常用补充生长激素来调节。

2.激素异常因素

由于女性激素释放量低导致子宫内膜过薄，女性朋友应在月经第10天服用激素补充剂。

3.黄体功能不足的因素

如果女性黄体功能不足，子宫内膜过薄，可以根据实际情况进行激素补充。

4.子宫内膜损伤的因素

由于内膜由于粘连和损伤太薄，一般情况下只能通过宫腔镜或腹腔镜治疗。严重的话要采取子宫内膜移植。

子宫内膜薄的女性也可以通过饮食习惯来改善病情，比如可以多吃富含雌激素的食物，如黑豆、黄豆、黑木耳等。

市面上有很多关于黑豆的产品供姐妹们选择，比如黑豆牛奶、黑豆坚果、果粉等等。准备怀孕的姐妹可以多吃黑芝麻、黑米、藕粉、花生、腰果等食材，可以有效促进生育。