随着人们保健意识的增强，很多人日常也会吃一些保健品。尤其是孕妇，如果仅仅依靠孕期的日常饮食，可能很难保持最佳的营养状态。所以很多女性在孕期服用一些保健品，比如润康和dha。那么，润康和dha有什么区别?哪个更好?

1润康和dha有什么区别?

1.营养效果的差异

(1)dha俗称脑黄金，是大脑和视网膜的重要成分，有助于胎儿智力和视力的发育。

(2) 润康，其主要成分为高纯度的α-亚麻酸、牛磺酸和卵磷脂，是日常饮食中不易获得的营养素，有效帮助宝宝大脑和视力发育，其次是叶酸、多种维生素、微量元素等基础营养素。12种营养素科学搭配，补充孕期和分娩期最缺乏、特别缺乏和易缺乏的营养素。

2.营养安全

(1)dha，市面上主要有鱼油dha和藻油dha。鱼油脂肪提取的dha有海洋污染，不建议孕妈妈使用，因为有害物质多。至于dha，海藻油，也是来自海洋，相对鱼油来说比较天然。如果想直接补充dha，建议在其他营养素不缺乏的情况下补充。

(2) 润康是根据中国孕妇体质和需求开发的一种保健品，以α-亚麻酸为主要成分，辅以卵磷脂、牛磺酸、叶酸及多种维生素，通过科学配伍精制而成，不仅满足宝宝体质和大脑的优越发育，还能让妈妈更健康。

3.性价比

(1) dha对于孕妇来说，一种补充是孕妇缺乏的多种维生素和矿物质，另一种补充是胎儿脑营养，功能单一。而且dha也不便宜，很多孕妈妈都是补充两种营养素，其中一种吃起来比较麻烦。

(2) 润康是全面补充，12种营养素科学搭配，如润康。学术研究表明，α-亚麻酸是dha之母，可以随时代谢dha，你需要多少就代谢多少，吸收率是直接单独补充dha的3倍。同时也能代谢EPA。EPA有降血脂、稀释血液、稳定情绪的作用，对孕妈妈来说非常重要。

2润康和dha哪个更好?

其实并不能说，润康和dha哪个更好，主要是看孕妇的需求。如果在其他营养素不缺乏的情况下，要直接补充dha，可以选择dha。如果基本的营养物质缺乏，比如维生素、矿物质缺乏，就可以选择润康。

润康和dha都比较好，对孕妇有很多好处，而且没有副作用。很多孕妇一定吃过康润和dha，这两种都是根据孕妇的生理和营养需求而专门研制的保健食品。但有一定的区别，它们的作用和效果也不一样，不要混淆。康润和dha都是孕妇需要的保健品。两种都比较适合孕妇，大家可以根据自己的实际情况选择合适的。