随着社会的发展，越来越多的妇女无法正常怀孕，因此她们必须通过试管帮助怀孕。在试管助孕过程中，取卵是不可或缺的关键一步，但取卵会对女性身体产生一定的影响，所以取卵后需要好好休息一段时间。那么，取卵后吃什么有利于卵巢恢复呢?

1取卵后吃什么有利于卵巢恢复

1、取卵后，女性可以吃更多富含铁的营养食物。铁作为一种营养素，可以为卵子提供良好的营养，有利于卵巢的恢复。女性在月经期间也会带走大量的铁，所以她们应该在平时或取卵后多吃菠菜和动物内脏。

2、取卵后，可以吃一些水果和蔬菜汁、米汤、蛋白质含量高的鸡蛋和瘦肉食品。这些食物对取卵后的卵巢有很好的调理作用，也能有效防止取卵后腹水的发生。因此，应该注意清淡和少油的饮食。

3、豆腐中的植物蛋白质含量很高。吃煮豆腐时，尽量不要选择油炸的方法，这会破坏豆腐中不饱和脂肪酸的营养成分，在一定程度上降低豆腐的营养价值。因此，取卵后吃豆腐可以使卵巢恢复得更快。

4、为了恢复卵巢功能，患者还可以多吃温补汤，如排骨汤、鸽子汤、黑鸡汤和羊肉汤。其次，你也可以服用一些中药来缓解病情，如当归、黄芪和枸杞，它们可以补充气血。

在试管过程中，妇女在取卵后需要积极康复卵巢。取卵后，考虑是否会出现卵巢过度刺激的症状，如卵巢体积增大。一旦发现，建议及时就医。此外，取卵后，还需要注意休息，尽量卧床一周左右，这不仅有利于卵巢的恢复，也有利于身体的恢复。

2相关知识拓展

试管婴儿取卵后由于多卵泡发育，女性雌激素过高，可能会诱发卵巢过度刺激所致，增加了腹水的风险。所以试管婴儿取卵后需要注意以下事项：

1、注意卫生防止感染。

2、注意休息，由于促排卵后卵巢增大，活动剧烈可诱发卵巢扭转。

3、注意高蛋白，利尿的食物多吃。

4、生活规律，保持心情舒畅。

5、不要过度劳累、熬夜。如果出现恶心、呕吐、腹胀、胸闷等症状，要考虑是否有卵巢过度刺激综合征的情况发生，应及时到医院就诊。