在生活中如果女性朋友能正常排卵，通常一个月只会排出一个成熟的卵子。卵子和精子结合后会形成一个胚胎，这意味着女性朋友怀孕了。但是也会出现双胞胎或者多胞胎的情况，那么排了两个优势卵泡会怀双胞胎吗?下面得宝宝就来带大家了解下。

1排了两个优势卵泡会怀双胞胎吗

排了两个优势卵泡是有机会怀上双胞胎的，但也不能说就一定就是双胞胎，具体还需要看两个优势卵泡的大小。如果两个优势卵泡一大一小，差距很大，那么怀上双胞胎的概率就比较小，因为大卵泡排出后，另一个优势卵泡会自动锁定萎缩，无法排出体外。如果两个优势卵泡大小差不多，很可能会同时排出，当两个卵泡都有卵子排出，且都与精子相遇结合成受精卵了，并着床成功，那才能说是怀了双胞胎，且属于异卵双胞胎。但如果只有一个卵子与精子结合成功，那多是单胎，甚至可能两个卵子都没受精，怀孕失败。一般女性一个月只有一个优势卵泡会成熟排出，其只能怀单胎。但如果有两个成熟的卵泡怀双胞胎的概率会大大增加，大概50%左右。

2如何提高卵泡的质量

1、饮食调节

女性应在饮食中补充优质蛋白质，以促进产蛋。他们可以吃水煮鱼、豆浆、黑豆等。这些食物可以预防卵巢早衰，从而调节内分泌，使卵泡发育得更好。

2、适当运动

运动可以促进身体新陈代谢，帮助提高抵抗力，提高胰岛素敏感性，调节激素分泌。如果是因为内分泌激素异常导致卵泡发育不良，适当运动可以有效改善。

3、避免经期性生活

性生活可刺激机体产生抗精子抗体，引起盆腔炎、子宫内膜异位症等。，并降低卵子活力。所以，经期绝对不能有性生活。

4、调节生活

有生育要求的，建议熬夜，减少久坐，适当运动，促进血液循环，提高身体素质。此外，应适当减少使用电子产品的时间，以及接触辐射、有毒化学品等。应避免使用，以减少此类因素对卵泡数量和质量的影响。

有两个优势卵泡是有几率怀上双胞胎，只是这个几率比较小。即使有两个优势卵泡，发育成成熟卵泡的几率更小，能够怀上双胞胎的几率也很小。