窦卵泡的正常计数数量应该是在10以下，如果只有三四个的情况可以通过药物治疗和日常调理两方面入手，药物可以选择中药调理，饮食方面也可以多吃些豆类食物，另外，平时还要注意饮食结构、多运动、保证健康的生活规率，这些方法可以帮助女性保养卵巢，从而达到增加窦卵泡的目的。

窦状卵泡数量较少，成熟卵泡的数量也会相应缩小，受孕几率就会整体下降，导致窦卵泡数量少的原因有很多，其主要是卵巢激素异常导致，临床上也会有很多方法来增加窦卵泡数量，比较常见的有以下三种：

1. 药物调理，调理窦卵泡数量可以通过西药调理和中药调理，西药主要是服用DHEA来改善，通过改善荷尔蒙分泌，直接改善卵巢的环境增加窦卵泡数量，在使用中药调理时，必须要进行对症下药，不管是中成药还是传统的中草药都需要循序渐进；

2. 有氧运动，想要增加窦卵泡的数量还可以通过适当的进行有氧运动来调理，尽量不要进行剧烈运动，特别是对于进行试管婴儿助孕的女性，在备孕期间和手术期间都不可以做剧烈的运动；

3. 规率作息，对于窦状卵泡数量较少的女性还需要注意多休息，尽量的调整自己的内分泌，作息紊乱会存在内分泌方面的问题，会影响窦卵泡的数量，这会影响到受孕几率。

窦卵泡数量3-4个是属于比较少的，调理后数量达到5-10个对于受助是非常有利的，若是因为窦卵泡数量过少而无法正常受孕，建议可以考虑促排卵治疗或是直接做试管婴儿来帮助怀孕。