所以说这段时间患者一定要注意休息，帮助囊胚尽快着床，但也要注意不要躺太久，可以适当做简单易行的家务，也不要大幅度运动，因为这会影响囊胚着床。

囊胚移植后着床的速度一般比鲜胚、冻胚更快，一些着床比较快的囊胚3天就能着床，所以移植后的3天很重要，在此期间内有以下注意事项：

1、清淡饮食：移植后饮食不要太油腻或太辛辣，多吃清淡健康的食物，因为一旦由于饮食问题造成腹泻、便秘就可能会影响囊胚着床；

2、保持好心情：不要对于移植太过焦虑，尽量分散注意力，保持心情舒畅，毕竟患者的心理情绪状态对着床也是有一定影响的；

3、适当休息：刚刚移植的囊胚在子宫腔内仍然非常不稳定，所以刚完成试管移植一般需要卧床休息2天以上，期间不要活动太多、太剧烈，以免导致移植失败。

Tips:

囊胚移植三天后正是着床的时候，囊胚会通过定位、粘附、入侵三个过程完成着床过程，在此期间一定要注意自己的饮食与生活习惯，不要做不利于囊胚着床的事情。

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