在母乳喂养期间，母亲应该吃得有营养，这样才能有更多的乳汁分泌，乳汁的营养才能保证婴儿的健康需要。母亲在哺乳期的饮食要做到营养全面，但也要注意饮食禁忌。 哺乳期不能吃哪些水果，你知道吗？哺乳期的母亲应该多吃水果，以补充身体所需的维生素。然而，有些水果被称为哺乳期母亲的 “禁忌水果”。以下是哺乳期母亲的三大禁果。

禁止食用的水果之一：冷藏的水果

在夏天，大家都喜欢吃冷的水果，但是哺乳期的母亲应该一直吃室温下的水果。如果从冰箱中取出水果，也应在食用前将其带到室温下半小时，否则母乳喂养的母亲会多吃冷食，容易激起婴儿腹泻。

被禁止的水果II：凉爽的水果

在这一过程中，我们可以看到，很多人都在为自己的行为感到羞愧。夏季的水果大多是新鲜水果，如：甜瓜、西瓜、哈密瓜、梨、猕猴桃、芒果、柚子等。如果哺乳期的母亲吃了太多的西瓜和其他新鲜水果，也容易引起婴儿腹泻。

禁用水果3：热销水果

山楂、樱桃、石榴、荔枝等，性温热，但夏季过量食用热性水果容易上火，所以哺乳期妈妈不应多吃。

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