生完孩子后，妈妈们便马不停蹄地开始坐月子模式，有的妈妈甚至还没来得及反应，年纪大的就停止了一些动作，不能洗头，不能洗澡，不能吃水果，等等。分娩的过程消耗了母亲的很多精力，因此好好休息真的很重要。

　　然而，如何科学地保养身体已成为时下最热门的争论话题，而 “母亲在月经期间能不能吃水果 “成为最常见的问题。虽然长辈们的意思是好的，但新妈妈们在对待自己的月经问题上需要理智和科学。

　　妇女可以吃水果吗？

　　妇女在出生后的第一个月可以吃水果吗？ ..;

　　 然而，从中医的角度来看，产后吃水果有很多需要考虑的地方。

　　中医认为，最好不要吃太多的凉性水果，尤其是在产后头几天，脾胃虚弱的时候。产妇可以在饭后或两餐之间吃一些水果，以免增加消化道的负担。

　　母体果实不适合。

　　母亲的身体比较虚弱，从中医的角度看，西瓜属于寒性，吃多了会造成寒气太重，损伤脾胃。

　　梨子性寒，产后妇女的体质大多由孕期的温热体质转为寒性体质，所以不能吃太多寒性食物。产妇身体虚弱，如果食用过冷的水果会引起婴儿腹泻。

　　3. 柿子

　　专家表示，哺乳期要避免吃生冷食物和过碱、过酸的食物，因为柿子性寒，吃多了容易回奶，而且容易到处让宝宝长湿疹，不利于宝宝的健康成长。

　　4、葡萄柚

　　因为葡萄柚含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素和钙、磷、镁、钠等。哺乳期妇女可以吃，把丰富的营养通过乳汁传递给孩子，但产妇在产后身体比较虚弱，不宜多吃。

　　5、生山楂

　　专家说，不能生吃山楂。生山楂中含有的单宁酸与胃酸结合容易形成胃结石，难以消化。如果胃石长期不移位，将导致溃疡、胃出血，甚至穿孔。

　　橙子是酸性的，而且是冷的。脾胃虚寒、风寒感冒、生理期、月经期的人不适合服用。然而，橙色复合体的核心（白色丝绸中的橙色花瓣）具有催乳作用。无法表达母乳的母亲可以食用这些食物。