准妈妈们在怀孕时对一切都很小心，原因是她们害怕流产和堕胎。这对那些难以受孕的人来说尤其如此。 怎样才能防止流产？一起发现。

　　在适当的年龄分娩

　　在适合你的年龄分娩。不要在年轻时不生孩子，到了中年又想着生孩子，因为老年母亲流产的几率非常高。

　　在准备怀孕之前，夫妻双方应到医院进行优生检查。特别是过去有流产史的人应该进行彻底的检查。如果发现任何疾病，应首先进行治疗，并在怀孕前将疾病治好。

　　流产后不要急于再次怀孕。

　　流产后不要急于再次怀孕，要等半年以上，让子宫完全恢复，全身气血充盈后再怀孕，否则身体还没有完全恢复就怀孕很容易再次流产。

　　应首先治疗慢性疾病

　　如果你有慢性病，应该在怀孕前治愈，即使你已经怀孕，也应该由医生监测你的宝宝发育情况。如果你的医生建议你不宜怀孕，你应该采取避孕措施。

　　避免使腹部紧张或压迫的动作，如弯腰提重物、伸手拿高处的东西和经常上下楼梯、踩缝纫机等。

　　生活的规律性

　　注意生活规律，不要过度困倦或劳累；每天按时进食，数量相似。避免熬夜、不规律的工作和休息，等等。

　　均衡的营养

　　注意均衡营养，在适当的时候服用身体所需的维生素和矿物质。

　　保持良好的心情，避免负面的情绪刺激，如紧张、焦虑、抑郁和过度兴奋。

　　不要自我药疗

　　如果你在怀孕期间生病了，请在医生的指导下服药。

　　不要使用指甲油

　　指甲油和类似的化妆品通常含有一种叫做邻苯二甲酸盐的物质。如果长期被人体吸收，邻苯二甲酸盐不仅对健康非常有害，而且非常容易导致流产和出生畸形儿。

　　在怀孕的前三个月，不要有性生活。

　　由于胚胎正处于发育阶段，特别是胎盘与母体子宫壁的连接还不牢固，如果进行性生活，精神过度兴奋时容易因动作不当或不小心造成子宫抽搐，导致胎盘容易脱落，引起流产。