虽然堕胎不是一个大手术，但重要的是在手术后休息和恢复。妇女的子宫很脆弱，经过堕胎后的刮宫过程，子宫壁会变得越来越脆弱，所以如果可能的话，妇女不要堕胎，保护自己的身体是很重要的。

　　许多流产的妇女向有经验的朋友询问流产后该怎么做，流产后吃什么能更快恢复。让本文告诉你吃什么能在流产后迅速恢复，并推荐一些能帮助你在流产后护理身体的食谱。

　　流产后吃什么可以快速恢复

　　流产后吃什么能快速恢复 ..;

　　孕妇流产后，无论是药物流产、人工流产还是不幸的流产，都必须服用保健品，以便身体能够恢复正常。那么，流产后吃什么能迅速恢复呢？

　　流产后应注意滋补饮食，这对妇女的健康有很大影响。由于流产对身体造成一定的损伤，失去一定量的血液，再加上流产过程中的心理压力和身体痛苦，使得流产后身体虚弱，有些人还会有贫血的倾向。因此，充分的营养是绝对必要的，营养的程度和时间应根据流产者的身体状况和失血量来决定。

　　1、保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供应：特别是要补充足够的铁，防止贫血的发生。

　　2、食物选择要有营养，易于消化吸收：可提供鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝脏、动物血、瘦肉、豆制品、奶制品、红枣、莲子、新鲜水果和蔬菜等。

　　3、不宜吃或少吃肥甘厚味的食物：不宜吃萝卜、山楂、苦瓜、橘子等具有精简、活血和寒性的食物。

　　4、应吃较易消化的食物：补养的时间以半个月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者可适当延长补养时间。