对于母乳喂养的母亲来说，她们的身体仍处于恢复状态，这时她们需要保持身体的营养，照顾好自己的宝宝。

　　感冒时最常见的问题之一是咽喉肿痛，如果是母乳喂养，就不能用药物治疗，因为会影响乳汁的质量，从而影响宝宝的健康。真正的事实是，你将能够得到比市场上一些最受欢迎和最流行的项目更多的东西。

　　1. 姜汁加蜂蜜

　　姜汁蜂蜜可以帮助患感冒的哺乳期母亲补充胃部水分，具有消炎和化痰的作用，在民间常被用来治疗咳嗽或心情烦躁的人。生姜味辛，性温，有散寒、消炎、行水、解毒的功效，最适合哺乳期的母亲食用。

　　2. 四川薄荷蒸梨

　　自古以来，在中国医学中，川贝是一种良好的咳嗽疗法。本品味苦、性微寒，主要用于热痰咳嗽、外感咳嗽、阴虚咳嗽。

　　3. 哺乳期感冒时，要多吃新鲜蔬菜和水果，为身体补充维生素C。尽量少吃含糖量过高的食物，以免加重喉咙疼痛。养成按时睡觉的习惯，提高哺乳期的睡眠质量，保持心情舒畅，多呼吸新鲜空气。

　　4. 隔离和消毒

　　哺乳期内感冒了，要对母亲进行隔离和消毒，尽量避免病毒感染。

　　5. 保持房间有适当的温度和湿度。

　　干燥的空气会加重喉咙痛并导致流鼻血，所以保持适当的湿度可以帮助母亲更快地康复。

　　6. 保持双脚温暖

　　如果母亲在哺乳期间脚部受凉，会导致鼻粘膜萎缩，从而加重感冒病毒，特别是对新妈妈来说。