女性的生理期很复杂，每个周期又可以分为月经周期、安全期周期和危险期，其中月经周期和危险期比较容易计算，但是女性的安全期周期就没那么容易计算了，所以很多女性朋友都不知道安全期怎么计算。

本文详细讲解了女性安全期的计算方法。

按理说安全期就是不满足受精条件的那一天，所以安全期应该是安全的，但是很多人都吃过“安全期”的亏。关键问题在于安全期的计算。只有掌握安全期的计算方法/才能

1.比林斯排卵周期测定法

月经干净后，宫颈粘液通常又稠又少，甚至没有粘液称为“干期”，说明不是排卵期。月经周期中期，随着内因的变化，粘液增多变稀，阴道分泌物增多，称为“湿化期”。

月经周期中子宫粘液的变化

临近排卵期，粘液变得清澈、光滑、有弹性。和蛋清一样，拉丝程度高，不容易断。这种粘液出现的最后一天是48小时内的排卵日。因此，当有阴部湿漉漉的感觉时，就是排卵期，也称“易孕”。怀孕计划要选在排卵前的“潮湿期”。

2.测量基础体温。

女性的基础体温呈周期性变化，排卵后基础体温升高可提示已发生排卵。排卵通常发生在基础体温升高前由低到高上升的过程中，也就是基础体温升高三天内的“易孕”。但这种方法只能说明已经排卵，不能说明什么时候排卵。

排卵是双向体温。

基础体温必须在充足睡眠6小时后和醒来无任何活动前测量和记录。任何特殊情况都可能影响基础体温的变化，都应记录下来，如前一天晚上的性生活、最近的感冒等。测试需要重复，并通过观测点连接。

3.月经算法

从第二天的第一天开始，我就突发月经的突发奇想。最后14天或负14天是排卵日。排卵日与前5天和后4天合称为排卵日。在月经周期中，除了月经期和排卵期，其余都是安全期。

月经前7天不避孕同房是安全的。

传统上，女性的安全期是月经的前7天和后8天。“前7天后8天”也是大多数人避孕时使用的计算方法，但并非所有女性都有规律的月经周期，所以“前7天”在安全期之上。