难产这个词令人听上去就十分紧张，一旦出现难产，针对孕妇和胎儿健康都会导致极大的威胁，因此很多孕妈妈在孕期就十分的焦虑担忧。下面我们就来了解一下难产是什么原因导致的?准爸妈该如何预防自己难产?

1难产是什么原因导致的?

导致难产的原因有许多，但临床上最常见的有四大原因，分别是产道原因、产力原因、胎儿原因和心理原因。

1.产道原因

产道分成骨产道和软产道。我们一般说的“盆腔”便是指骨产道，骨产道异常有盆腔畸型和狭小，如男士盆腔、猿型盆腔、倾斜盆腔等;而软产道异常，如子宫发育不良、子宫畸形、子宫肿瘤，此外还有外阴、阴道、宫颈的病变等，这都可能引起难产。

2.产力原因

产力简单说就是宫缩力，将要胎儿以及胎盘从子宫内逼出的能量，若产力不足，会导致难产。

3.胎儿原因

胎儿性的难产品种繁多，可归纳为胎位异常、胎先露异常和胎儿发育异常性难产。简单理解就是胎儿大小和胎位都对分娩能否成功有很大影响。胎儿发育太大，可能会导致其卡住产道;胎位异常(如臀位或是横位等)还会导致难产。

4.心理原因

孕妇心理状态也会影响分娩，假如没做好分娩前的心理准备，剧烈的疼痛、待产室的生疏和孤独环境等都会提升准妈妈的恐惧和焦虑，导致肌肉收缩异常等，进而导致难产。

2准爸妈做好以下这3点帮你预防难产：

1.营养搭配

孕期准妈妈会摄取大量营养元素，供本身和胎儿应用。在补充过程中，孕妇一定要注意控制营养，平衡摄取，避免缺乏营养或过剩，导致胎儿太大。要确保蛋白质食物、充沛的维生素和碳酸盐的提供，特别是应补充充足的铁制，以预防贫血的产生。

2.适度锻练

分娩时需要大量精力和精力，在分娩过程中，若孕妇体力透支，很可能会导致生产时间较长，导致胎儿缺氧。因此，在身体允许的情况下，孕妈妈们在孕期要进行适当运动，增强体力和身体素质，为分娩做好准备。

3.按时孕检

孕检是孕期必做项目，一方面能查验孕妈是否患有病症，另一方面可以监管胎儿发育情况。孕检能够及时发现胎位异常等状况，早发现早治疗，此类情况只要在医生指导下，积极配合作出调整，一般都能正常分娩。